Это  был  ужасный  день  для  Одессы,  потому  что  было  кровопролитие.  Сепаратисты   хотели  помешать  проведению  марша  единства   фанатами  одесского  "Черноморца"  и  харьковского  "Металлиста".   В  городе  началась  перестрелка  и  марш  не  состоялся. Были  убиты  как  минимум  трое  из  фанатов.

     Но  поднялась   одесская  самооборона,  евромайдан  и  все  неравнодушные  одесситы.  В  центре   разбирали  брусчатку.   А  милиция  вела  себя  очень  странно,  нейтрально. 

     Проукраински  настроенные  одесситы  не  просто   вступили  в  бой   против  вооруженных  сепатистов,  но  и  дошли  до  их  палаточного  городка  на  Куликовом  поле.  И  там  пришлось  выкуривать  боевиков  из  Дома  профсоюзов,  который  оказался  одновременно  их  штабом  и  общежитием.  При  пожаре  погибли  люди.

   И  все  же  итог  дня  радует.  Ведь  одесситам  удалось  отсоять  свой  город  в  борьбе  с  сепаратистами.

       Именно  такими  словами  нынче  можно  описать  то  состояние,  в  котором  живет  большая  часть  населения  нашей  страны.

        Нам,  украинскому  народу,  удалось  выстоять  и  победить  в   "революції  гідності"  (революции  достоинства).  Но нашей  стране  грозит  расчленение и  гибель  из-за  вторжения  соседнего  "братского"  государства.  И  вместо  того,  чтобы  строить  новое  демократическое  и  реально  независимое  государство,  мы  в  отчаянии  от  безсилия   осознаем,  что  можем  утратить  свою  победу, свою  свободу,  свои  надежды  на  лучшую  жизнь.

   

  Слишком  долго  бытовало  мнение,  что  ежедневно  спать  человеку  надо  не  менее  8  часов.  А,  если  кто  не досыпает,  то  для  него  начинаются  проблемы  со  здоровьем. Для  меня эта  норма  всегда  казалась  слишком  преувеличенной,  так  как  на  своем  опыте  видела,  что  вполне  может  хватать  6  часов  сна.  Наконец-то  сейчас  стали  появляться  материалы,  доказывающие  именно  мою  точку  зрения.

 Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение — это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

Наиболее желательной и адекватной формой реагирования на критические ситуации является превращение сложных жизненных обстоятельств в достижения на личностном уровне, но на такое способны только личности с высокой степенью развития мотивации, интеллекта и воли.